Konditionstraining 2016 – 1 beim SSV – Overath
Programm des 90 minutigen Trainings:
Ski-Imitationsübungen
Konditionstraining mit rhythmischer Musik
Stretching des gesamten Bewegungsapparates
Rückenschule allgemein.
Tatort: Schulzentrum Cyriax Dreifachturnhalle in Overath
Tatzeit: freitags von 18.3o bis 20.oo Uhr
Info: Vorort in der Halle, Referent Hubert Hajek Tel. 02206 – 823 41
Beginn: Freitag, dem 22. Januar 2016
Kosten: Pflicht – Mitgliedschaft des SSV Overath 108,- EURO Jahresbeitrag.
Kursdauer: 15 Abende.
Termine:
1. 22.01.16 2. 29.01.16 3. 05.02.16 4. 12.02.16 5. 19.02.16 6. 26.02.16 7. 11.03.16 8. 18.03.16 9. 08.04.16 10. 15.04.16 11. 22.04.16 12. 29.04.16 13. 06.05.16 14. 13.05.16 13. 20.05.16 |