Yoga

In den 75-minütigen Unterrichtseinheiten werden die Übungen des Hatha-Yoga vermittelt.

Nach alten und bewährten Methoden können mehr Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht
erreicht werden. Das allgemeine Wohlbefinden wird verbessert durch Übungen des Körpers, der Atmung, der Konzentration und der Entspannung.
In Praxis und Theorie werden die vielfältigen Übungen individuell gezeigt.

Mitzubringen wäre eine rutschfeste Matte, eine Decke, eventuell warme Socken und Trinkwasser.

Eine „Schnupperstunde“ ist selbstverständlich möglich.

Trainingszeiten

Montags: 16.10 – 17.25 Uhr

Trainingsort

2-fach-Turnhalle Cyriax OG

Ansprechpartner

Tina Stüwe, Yogalehrerin BDY/EYU
0177/4489367