Fitness und Beweglichkeit für Damen

Zu Beginn jeder Einheit werden unterschiedliche Bewegungsangebote zur Förderung der Ausdauer auf Musik angeboten. Es folgen Dehnungsübungen und Einheiten zur Muskelkräftigung bestimmter Körperregionen, z. B. Bauch, Beine, Po, Rücken…

Kleine Ballspiele und Fitness-Parcours runden an manchen Abenden das Programm ab.

Trainingszeiten

Donnerstag: 19.30 – 20.30Uhr

Trainingsort

Zweifachhalle Schulzentrum Cyriax

Ansprechpartner

Übungsleiterin
Brigitte Bück
02206-911073
 Unterheide 23

Anfahrt / Geschäftsstelle

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Anfahrtsbeschreibung
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Geschäftsstelle:
SSV Overath
c/o Hans Erik Backhausen
Urftstr. 5
50 996 Köln

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