Damen-Ganzkörpertraining

In einer moderaten Einstiegsphase mobilisieren wir Muskulatur, Gelenke und unser Herz-Kreislauf-System.
Danach widmen wir uns den sogenannten Problemzonen.
Eine letzte Trainingsphase fördert durch intensive Dehnungsfolgen unsere Beweglichkeit und Belastungsfähigkeit im Alltag.

Trainingszeiten

Donnerstag: 18.00 – 19.00 Uhr

Trainingsort

Zweifachhalle Schulzentrum Cyriax

Ansprechpartner

Übungsleiter
Brigitte Bück
02206-911073